肌断食やり始めました。
最近スキンケアでお肌を傷めてステロイド塗ってたので、一旦リセットしたく短期間だけ肌断食やろうと思います！
その後にシミへのスキンケアを見直そうと思っているこの頃。
全く何もつけないスキンケアだと肌がボロボロになってしまうかもしれないので、乾燥がひどいときは保湿するなどそこは無理ない範囲でゆるーくやっていきます。
肌断食はどれくらい効果があるのか2週間という期間で実験してみる
今年の夏に1ヶ月ほどやった肌断食。
ゆるく1ヶ月ほど肌断食してみたんですよね。
最初は特に問題なかったんですが、2週間ほど経つと肌のざらつきがひどくなったので1ヶ月ほどで終了。
ぬるま湯洗顔ばっかりしてたから、垢がたまりにたまってたのかもしれません…。
夏場に肌断食をやり始めたからか、乾燥はあまり感じなかったのでやる分には楽でしたけど。
顔全体が黒ずんでくすみが増えたのと、保湿を一切しなかったためかほうれい線が目立ってきたので断念。
全体的にちりめんじわというかシワシワ感が目立って、老化がすすんで怖くなったので。
ただ今回、肌から老廃物を排出すべくもう一度肌断食やってみようと思い立ちまして、一旦リセットする意味でやります。
素肌のチカラを取り戻そう作戦です！
期間は2週間に決めました！！
今が11月。
夏場と違って乾燥する時期なので何もつけないと肌がひからびてしまうのではないかと心配ですが、ゆるゆるとやっていきます。
乾燥を感じたら、最低限保湿をしながら…。
美肌を目指してやるぞー！
ちなみに私の肌は敏感肌、ついでに口まわりや小鼻は粉吹いたり亀裂が入ったりする乾燥肌状態。
これまで生きてきた中で顔からギトギト脂が出るなんてことはなく、十代の頃はテカリやニキビとは無縁の肌。
京都の舞子さんの油取り紙を何度もお土産にもらったことありますが、もらうたびに使い道がない。
腹立たしくさえ感じるほど脂が出なかったのです。
閲覧注意！！！
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↑口周り。
皮むけしてる…。
↑小鼻。
大体いつも亀裂入ってます。赤みのとこが痒くて仕方ない。
毎日かゆい。
口まわりと鼻はデリケートなためか、年中あまり関係なく常にガサガサ状態。
鼻よくかむしな…。ティッシュが原因かな。
この粉ふき汚肌が、2週間後さらに悪化しているのか？！
老廃物が出て、ちょっとはマシになっているのか？！
実験開始です。
↑ちなみに肌断食開始前の肌状態。(頬)
水分量34％ 油分50％
アレッ、油分はあるな。
1.肌断食の効果を2週間で検証してみる ← 今読まれている記事はココです。
2.肌断食1～3日目までの顔の変化
3.肌断食1週間目の顔の変化
4.肌断食2週間目の変化(肌断食終了後)
5.肌断食中の洗顔や日焼け止め、メイクにおすすめな商品
6.肌断食の効果とは？メリットデメリットについて
7.肌断食専用のマスク、ミヤビストを買ってみた
8.ミヤビストの効果やメリットデメリット
肌断食2週間目の効果や経過報告まとめ
肌から老廃物が排出されて一旦リセットされた顔に、本格的にシミケアをしていこう作戦です！
2週間という短期間なのが微妙ではありますが、とりあえず実験開始。
あっ、ちなみに外出時は日焼け止めとパウダーファンデは塗ります。
外出しない日はノーメイク、ノースキンケアで！！
