二週間という短期間で肌断食を行うことに決め、先日無事に終了しました。
期間が短くて、あっという間に終わった感じです。
肌断食終了後に実感した効果についてレポートしまっす！
肌断食を2週間やってみた結果！
肌断食を始めて1週間ほどは口まわりや小鼻あたりの乾燥がさらに進み痒かったのですが、10日ほど経つと何もつけないケアに肌が慣れたのかかゆみも収まってきました。
鼻の亀裂も前より大分マシ。今のところかゆくないです。
口まわりの皮めくれは範囲が小さくなってきました。
小鼻の亀裂が入ってるとこと口まわりの粉ふきのとこだけ1週間ほどクリームを塗ってましたが、それ以降は夜は何もつけずに就寝。
日中メイクするときには化粧前に美容液だけつけて保湿してました。
2週間という期間の中で、メイクした日は5,6日くらいあったでしょうか。
あとはひたすらすっぴん生活。
洗顔も基本ぬるま湯のみ。
メイクした日は石鹸つけて洗顔。
ざらつきも今のとこありません。
肌断食の効果をレポート
スキンチェッカーで肌状態を調べてみると、スキンケアで保湿していた頃の肌断食前の状態まで数値が戻ってきてる…。
肌断食を始める前
水分34％ / 油分50％
↓1週間後
水分26％ / 油分41％
↓さらに1週間後
水分32％ / 油分49％
今回肌断食の効果を実感した瞬間です！
外から栄養を与えなくなると、身体の中から必要な脂を出すようになるのか？
乾燥肌に悩んでいましたが、保湿機能が正常に近づいた気がします。
ちなみに肌断食中に温泉旅行に行ったのです。
温泉に入ったのが肌によかったのかしら？
他にも肌断食専用マスクを使いました。
老廃物を出す目的のマスクですが、これつけて湯船に入るとかなり汗をかくのでデトックスのスピードが速まった気がします。
ほうれい線は肌断食1週間目は深くなって、2週間経つとまた浅くなった気がします。
肌断食専用の怪しいマスク毛穴は相変わらず広がってる。
鏡見ると、小鼻横の毛穴の広がりが気になるんですよね。
なんとかならんものかね…。
画像が分かりづらくすみません。↓
ただこのまま肌断食を継続すれば、肌がまた違った変化をしていくのかもですけど…。
夏に行った肌断食ではほうれい線が深くなったのですが、今回秋に行った肌断食ではほうれい線が薄くなりました。
肉眼で見てもシワの溝が薄くなってるので、ほうれい線の変化は◎
シミや毛穴に関しては2週間という期間では変化がありませんでした。
肌のターンオーバーは1ヶ月ほどかかるので、肌断食2週間という短期間でシミが薄くなるわけでもなく…。
シミへの効果は全く期待していなかったので、当然の結果ですね。
けど、毛穴はもうちょっと小さくなるかと期待していました。毛穴が小さくなる変化はなし…。
年齢によるたるみのせいなのか乾燥のせいなのか、毛穴開きっぱなしですー。
肌の潤いに関しては、水分・油分共にスキンケアしていた頃の肌状態まで数値が戻ってきています。
スキンチェッカーの数値は、水分も油分も標準には達していないあまりよろしくない結果。
それでもスキンケアしてた頃の肌状態の数値まで戻ったのは、皮膚からの皮脂量が正常に出るようになったからだと思ってます。
今回の目的は“ステロイドの軟膏を肌に塗っていて、薬の害を除去して一旦肌をリセットするため”だったのでこれにて肌断食終了！
1.肌断食の効果を2週間で検証してみる
2.肌断食1～3日目までの顔の変化
3.肌断食1週間目の顔の変化
4.肌断食2週間目の変化(肌断食終了後) ← 今読まれている記事はココです。
5.肌断食中の洗顔や日焼け止め、メイクにおすすめな商品
6.肌断食の効果とは？メリットデメリットについて
7.肌断食専用のマスク、ミヤビストを買ってみた
8.ミヤビストの効果やメリットデメリット
肌断食2週間目やってみた効果と経過報告まとめ
肌断食中は特にトラブルや挫折もなくこのまま続けてもいいかなとも思いましたが、今回は2週間だけという期間を設けていたのでこれにて肌断食は一旦終了します。
お肌もリセットできたハズ！
今回肌断食をやってみて実感した効果は、外からの保湿がなくなると身体の中の保湿機能が正常になり肌本来の力を取り戻したのではないかということ。
肌断食やってみて良かったです！
また今日からスキンケア再開します。
