眼精疲労と頭痛で辛い!パソコン疲れ解消グッズで目の疲労対策

長時間PCを使用していると、目がかすんでくる~。
目が重い、頭痛までしてきたぞ。

ということで、目の疲れに良さそうなグッズを使ってみました。
実際使ってみて眼精疲労が楽になったグッズとあんまり効果が見られなかったものについてご紹介します。

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眼精疲労と頭痛で辛い!

PCの見すぎで最近目がおかしいんです。
もともと近視だし乱視もあるし、飛蚊症もあるしで裸眼では絶対生活できないヨレヨレの私の目。
そんな症状と長年付き合ってきたのですが、最近さらにヤバい!

日中外に出て太陽の光を見るとまぶしくて目がクラクラするし、車の運転も目がかすんでる感じで気持ち悪い。
ひどいときは、たまに吐き気もしてくるレベルです。

もうすぐ40代突入なので老眼の始まりかと思ってましたが、PCの見すぎで目を酷使しているのも事実。

これは早急に対策を立てないと、近い将来大変なことになりそう。
少しでも辛い目の症状が和らぐよう、改善効果が期待できるとされるグッズを使ってケアしていきます。

パソコン疲れ解消グッズで目の疲労対策

パソコン疲れが解消できるようにと長年使ってきた愛用の品があります。

あずきのチカラ 目元用

 

視力が良くなるといった効果はありませんが、使って目がリラックスした~と感じるものが、あずきのチカラ
目もと用蒸気温熱ピローです。
蒸気でアイマスク。


10年くらい使っていて、今2個目。

使いすぎてボロボロですが…。
使用回数は何度でも使えるし、かなりエコ!

電子レンジで40秒温めるだけで、アツアツのアイマスクの出来上がり。
しかも茹であがった小豆のニオイもプイ~ンと漂ってくるので、癒されながら寝れます。

冬場の寒い時期や目が疲れている時にあずきのチカラをまぶたにのせて寝ると、目の周りがほぐれる感じで本当にホッとします。
濡れたホットタオルで目元を温めるのもいいけど、私はあずきのチカラ派。

温かさは10分くらい持続します。(欲を言えば30分ほど温かさが持続してくれれば言うことなし!)

ちなみに首の下にあずきのチカラを置いて寝ると、めちゃくちゃ気持ちよいです!!
美容室で蒸しタオルで首を包まれるのと同じ感覚が味わえますよ~。

疲れ目グッズとしては個人的に一番のオススメ。

デメリットは汚れても洗濯できません。
風呂上りのスッピン状態で使ってます。

関係ないですがあずきのチカラの首肩用も持ってます。

vロート プレミアム目薬

 

ちょっと前ドラッグストアで目薬買いました。
この目薬が一番有効成分が入ってるというオススメ商品だったので購入。

目薬さしてみるとミント系のツーンとした刺激を感じます。
眠気覚ましには良い!
ただソフトコンタクトレンズの上からでは使えないのと、目薬さしたら刺激で1分ほど目をあけていられません。

結局3日ほど使っただけで後は放置です。
市販の目薬は長期に渡り使うと、かえって目に悪いと聞いたので…。

ブルーライトカットのフィルム

 

ブルーライトを抑える無料のソフト“f.lux”を以前からPCに入れてたんですが、さらにブルーライトをカットしたいと思いまして。

ブルーライトカットの保護フィルムを買いました。
貼ってみた効果はpc画面の反射光が若干減ったような気がする…。

デメリットはフィルムを貼るときに、PC画面に気泡がたくさんできました。
私不器用なので。
でも、貼って一週間経つ頃には気泡もすべて消えました。

ブルーライトは身体にも悪影響を与えるというので、保護フィルムを貼ったことで安心感があります。

ブルーライトカットの眼鏡

以前ネットで、PC眼鏡を購入しました。
こちらの眼鏡はかけ続けると疲れる日もあり、使ったり使わなかったりのグッズです。

目のサプリ めなり

最近、目のサプリめなりを飲み始めました。
飲んで10日目ですが少し疲れ目が楽になったような?気がする。
サプリは1ヶ月以上は飲まないと効果が分かりづらいと聞くので、しばらく飲み続けていきます。

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2.目の疲れを解消する食べ物や飲み物をコンビニで調達
3.目のサプリめなりを購入してみた
4.めなりの口コミ評判
5.めなりのサプリ効果 1ヶ月間のレビュー!
6.めなり2ヶ月間のレビュー!眼科で視力検査した結果は?
7.めなりを3ヶ月間飲み続けた私の結果

パソコン疲れ解消グッズまとめ

パソコン疲れの解消グッズで良かったものは、今のところ自分の中ではあずきのチカラがナンバーワンです!
目の奥の痛みが結構和らぎます。

眼精疲労や疲れ目対策に、これからも良さそうなグッズは試していこうと思ってます~。

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