目に良い食べ物をコンビニで調達！目の疲れを解消する食品や飲み物

2018/10/25 2019/05/09

今日は目に良い食べ物+飲み物をコンビニに行って調達してきました。

身近にあるコンビニだったら、目の疲れを解消できる食品が手軽に購入できますよね。
飲んで食べて、私の目リカバリーさせます！！

目に良い食べ物をコンビニで調達してきた！

最近ウチの近くにコンビニできたんですよ。
歩いて2,3分の距離。

行きたいときにすぐ行ける距離にあるのは助かります～。

今日はコンビニに行って、目を労わろうと思い大体1,000円くらいに収まるように買い物をしてきました。(ちょっと1,000円超えたのは内緒)
目に良い栄養素が入った食材を意識して選びましたよ。

目を酷使するデスクワークの人なんかはお昼の食事を目に良い食べ物に変えたら、今より作業が楽になるんじゃないかと思います。

私が買った食品をお披露目しますので、よかったら明日のお昼ご飯の参考にどうぞ。

3時のおやつにどうぞ♡

眼精疲労がひどい時用！！

目の疲れを解消するのに、即効性が期待できる栄養ドリンクですね。
パソコンやスマホの使いすぎで目がしょぼしょぼするときはコレ！

無水カフェインが50ｍｇも入っているから、疲労や眠気覚ましにも良いのではないのでしょうか。

私目の奥が痛かったり寝込む日もあるほど目が弱っていたので、目のサプリ“めなり”を3ヶ月間飲み続けました。

3ヶ月間飲み続けた結果はどうだったのか？こちらをどうぞ。

目の健康に良しとされるルテインは、ケールやほうれん草に多く含まれます。
お昼のランチはコンビニで、こういった目の栄養になるビタミンたっぷりの食べ物を選ぶようにしてみては？

個人的にはアスタキサンチンが入った鮭とルテインの成分が多いホウレン草が入った弁当がオススメ！(だと思います)